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5 Alimentos que cuidan tus dientes

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Esto te ayudará a mantener tu sonrisa Sonrident.

Agua Beber mucha agua y hacer un discreto buche cuando terminas de comer es muy saludable para tus dientes. Las aguas fluoradas están vinculadas con la reducción de caries. Las bebidas con gas dañan el esmalte, pues contienen ácido carbónico.

Chicle Mascarlo sin azúcar y con xilitol (edulcorante natural procedente de la corteza del pino) estimula la limpieza de los dientes y genera saliva, rica en compuestos antibacterianos.

Chocolate Es mucho mejor que comer caramelos o golosinas pegajosas… Está demostrado que una parte del grano de cacao posee contenido antibacteriano.

Queso Contiene calcio, fosfatos y caseína, una proteína láctea que protege contra la desmineralización. Acabar una comida con un trozo de queso ayuda a contrarrestar la acción de los ácidos producidos por los alimentos ricos en carbohidratos consumidos durante la comida.

Zanahorias, manzanas y apio Sus fibras naturales contienen sustancias que “limpian” los dientes, además de darle un buen masaje a tus encías.